Ενυδατώνει το ξηρό δέρμα: Ατμός προσώπου με βότανα

Μάθετε πώς να θεραπεύσετε το ξηρό δέρμα με αυτήν την εύκολη θεραπεία.

Ατμοί προσώπου για θρέψη ξηρού χειμώνα δέρματος

Υποφέρω από ξηρό δέρμα. Με τα χρόνια, μου είπαν ότι για να θεραπεύσω το ξηρό δέρμα, πρέπει να αρχίσω να τρέφω από μέσα προς τα έξω. Μια καλή διατροφή, όπως η καθημερινή μας σύσταση για νερό, μπορεί να θεραπεύσει προβληματικό δέρμα. Τυχαία συμφωνώ με αυτήν τη συμβουλή.

Όμως, ας είμαστε ρεαλιστές για μια στιγμή. Η διατροφή μπορεί να είναι ένα σημαντικό συστατικό για την επούλωση του ξηρού δέρματος, αλλά δεν είναι η μόνη φυσική θεραπεία φροντίδας του δέρματος.

Υπάρχουν πολλά προϊόντα που μπορούν να λειτουργήσουν στην ενυδάτωση του δέρματός σας. Μεταξύ των πιο φυσικών και αποτελεσματικών θεραπειών είναι οι ατμοί προσώπου.

Οφέλη από τον ατμό προσώπου

Ξεκίνησα ατμούς προσώπου κατά τη διάρκεια του πτυχίου μου στο γυμνάσιο. Τότε, το χρησιμοποίησα για να ενυδατώσω το δέρμα μου και να θεραπεύσω την ακμή μου. Μόλις η ακμή μου είχε καθαριστεί, δεν σταμάτησα να βράζω πλέον στον ατμό. Αντ 'αυτού, χρησιμοποίησα μια ομίχλη προσώπου, ακολουθούμενη από μια λοσιόν για να αντικαταστήσω την υγρασία που είχε προσφέρει ο ατμός.

Γρήγορα προχωρήστε στο σήμερα, όπου βρίσκομαι αυτήν την περίοδο στην πιο ξηρή χώρα που περπατούσα ποτέ: Χιλή. Εδώ, οι ομίχλες και οι λοσιόν προσώπου δεν είναι αρκετές. Για πολλούς που υποφέρουν από ξηρό δέρμα, χρειάζονται μια πιο έντονη θεραπεία κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Το δέρμα και η φύση μου βρίσκονται σε συνεχή μάχη, γι 'αυτό επέστρεψα στους ατμούς προσώπου. Είχα μερικές ερωτήσεις σχετικά με τη διαδικασία και τρόπους για να την κάνω μια πιο αποτελεσματική θεραπεία, γι 'αυτό γύρισα στην Dawna Martin από το Dee's Transformations, που είχε όλες τις πληροφορίες που χρειαζόμουν.

"Οι ατμοί προσώπου αυξάνουν τη ροή του αίματος στο πρόσωπό σας και διεγείρουν την κυκλοφορία", δήλωσε ο Martin. Αυτό βοηθά στην ενυδάτωση και απαλότητα του δέρματος.

«Η θερμότητα ανοίγει επίσης τους πόρους και σας βοηθά να ξεπλύνετε τις τοξίνες και να προετοιμάσετε το πρόσωπό σας για απολέπιση και καθαρισμό», είπε ο Μάρτιν.

Οι ατμοί μπορούν επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε τους κόλπους σας και να βοηθήσετε το αναπνευστικό σας σύστημα.

Πώς τα βότανα μπορούν να ενισχύσουν τον ατμό του προσώπου σας

Από μόνες τους, οι ατμοί προσώπου προσφέρουν τεράστια οφέλη. Η υγρασία είναι ιδανική για να μαλακώσει το επιφανειακό στρώμα του δέρματος και για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος για να δημιουργηθεί μια πιο καθαρή επιδερμίδα. Προσθέτοντας φυσικά βότανα, δεν αποτρέπετε τα οφέλη του ατμού. τα βελτιώνεις.

"Ορισμένα βότανα βοηθούν στη διάσπαση των ελαίων, στην αύξηση της αναγέννησης του δέρματος, στην ανακούφιση των εξανθημάτων ή στην επούλωση των κηλίδων", δήλωσε ο Martin. "Μέσω των δράσεων αρωματοθεραπείας, τα βότανα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αλλαγή της διάθεσής σας".

Ο Μάρτιν είπε ότι τα βότανα μπορούν να καθορίσουν τον τόνο για την ημέρα σας, και ένας ατμός πριν από το κρεβάτι είναι γνωστό ότι ηρεμεί το μυαλό σας για μια ήρεμη βραδινή ξεκούραση.

"Λέω αν πρόκειται να κάνετε ατμό, είναι καλύτερο να αποκομίσετε όλα τα οφέλη που μπορείτε", δήλωσε ο Martin.

Όλα τα φυσικά βότανα προσώπου για φυσιολογικούς, λιπαρούς και ξηρούς τύπους δέρματος

Δεν υπάρχουν δύο βότανα

Το "Right Herb" εξαρτάται πλήρως από τον τύπο του δέρματός σας. Για ξηρό δέρμα, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του χειμώνα, βότανα όπως η λεβάντα είναι πιο αποτελεσματικά από το βατόμουρο ή το μαϊντανό. Όταν χρησιμοποιείτε το μείγμα βοτάνων του Martin, συνιστάται να επιλέξετε τα βότανα που θα αυξήσουν τα αποτελέσματα που επιθυμείτε για τον τύπο του δέρματός σας.

"Το δεντρολίβανο, το μαϊντανό και το βατόμουρο είναι καλά για τις κηλίδες και βοηθούν στην απαλλαγή από τα έλαια", δήλωσε ο Martin. "Η λεβάντα και το τριαντάφυλλο είναι υπέροχα για την αναζωογόνηση του ξηρού δέρματος."

Για γενική αναζωογόνηση, ο Martin προτείνει τα βότανα comfrey και calendula. "Είναι υπέροχα για κηλίδες και προωθούν πιο νεανικό δέρμα."

Η Martin αξιοποιεί στο έπακρο τα φυτικά της μείγματα, προσελκύοντας τις πτυχές της αρωματοθεραπείας καθώς και τα οφέλη που έχουν στο δέρμα σας. Χρησιμοποιεί βότανα εσπεριδοειδών ή δυόσμου για σαφήνεια, το οποίο είναι βολικό για τα πρωινά όταν δεν θέλετε να σηκωθείτε. Για να ηρεμήσει και να χαλαρώσει το μυαλό, προτείνει λεβάντα και χαμομήλι.

Όταν χρησιμοποιείτε βότανα για αρωματοθεραπεία, είναι σημαντικό να κάνετε την έρευνά σας. Ο Martin συνιστά επίσης τη χρήση 100% αγνών αιθέριων ελαίων αν φτιάξετε το δικό σας μείγμα βοτάνων.

Ο Μάρτιν συμβουλεύει ότι οι πόροι είναι κλειστοί με κρύο νερό ή γραφίτη προσώπου όπως το αρωματικό τόνερ.

Πώς να κάνετε ατμό προσώπου

"Ο ατμός είναι μια πολύ απλή διαδικασία", δήλωσε ο Martin. "Το μόνο που χρειάζεστε είναι βραστό νερό, βότανα ή αιθέρια έλαια, μια ασφαλής επιφάνεια για να τοποθετήσετε το μπολ σας, μια γραβάτα μαλλιών και μια μεγάλη πετσέτα."

Βήματα για ατμό προσώπου:

  1. Βράστε το νερό και αφαιρέστε το από τη σόμπα. Προσθέστε τα βότανα ή τα έλαια στο νερό. Δέστε τα μαλλιά σας πίσω από το πρόσωπό σας. Τοποθετήστε το πρόσωπό σας σε ένα άνετο ύψος πάνω από το μπολ (αυτό θα εξαρτηθεί από την ανοχή σας στη θερμότητα). Τοποθετήστε τη μεγάλη πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και τυλίξτε την γύρω από το μπολ. Θα πρέπει να αγγίζει το τραπέζι και να δημιουργεί χώρο για τη συγκέντρωση και κατασκευή ατμού. Χαλαρώστε και αναπνέετε με τα υπέροχα αρωματικά βότανα, νιώστε τους πόρους να ανοίγουν και ξέρετε ότι οι τοξίνες καθαρίζονται.

"Συνήθως ατμού για τουλάχιστον 5-10 λεπτά, αλλά αν το νερό παραμείνει ζεστό και το ατμό 15-20 είναι ακόμη καλύτερο", είπε ο Martin. "Δώστε προσοχή στο πώς το σώμα σας αισθάνεται και το ακούτε. Η ιδέα είναι να ανοίξετε τους πόρους και να αισθανθείτε καλά, να μην ξεπεράσετε από υπερβολική ζέστη."

Είναι καλή ιδέα να παρακολουθήσετε ένα βαθύ καθαριστικό.

«Κάτι που περιείχε λίγη δράση καθαρισμού», είπε ο Μάρτιν. "Για παράδειγμα θαλασσινό αλάτι, ζάχαρη, αλεσμένοι καρποί, πλιγούρι βρώμης ή βότανα. Φτιάχνω στεγνά καθαριστικά με αυτά τα είδη και άργιλους που ανακατεύετε με νερό και χρήση."

Πόσο συχνά πρέπει να αντιμετωπίζω ατμό

Λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη αρωματοθεραπείας από τον ατμό από βότανα, μερικοί άνθρωποι μπορούν να απολαμβάνουν αυτήν τη θεραπεία καθημερινά ή πολλές φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείται καθημερινά, οι ραφές του προσώπου μπορούν να δημιουργήσουν το αντίθετο από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Εάν χρησιμοποιείται περισσότερες από μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ο ατμός μπορεί να οδηγήσει σε ξεσπάσματα και ξηρό δέρμα.

Ο Μάρτιν συνιστά να βράζετε στον ατμό δύο φορές την εβδομάδα Μπορείτε να παρακολουθήσετε μια πλήρη ρουτίνα σπα χρησιμοποιώντας μάσκα, γραφίτη ή / και δροσιστικές ομίχλες. ή μπορείτε να κάνετε ατμό από μόνο του. Ό, τι κι αν επιλέξετε, ο Martin τονίζει τη σημασία του κλεισίματος των πόρων είτε με κρύο νερό είτε με γραφίτη αφού ξεπλύνετε τις τοξίνες από το πρόσωπό σας.