Οδηγός καθημερινής φροντίδας δέρματος ανδρών για αυτό το Macho Glow

Αυτά τα πέντε βήματα είναι εύκολο να ακολουθηθούν και μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν το δέρμα σας να εκπέμψει αυτή τη λαμπερή λάμψη!

Παιδιά, αν θέλετε να κάνετε μια μόνιμη εντύπωση, το πλύσιμο του προσώπου σας με ένα σαπούνι και νερό δεν πρόκειται πραγματικά να το κόψει. Και, όχι, δεν προτείνουμε να αρχίσετε να εφοδιάζετε το ντουλάπι του μπάνιου σας με σκληρά καθαρά και ενυδατικά που δεν θα χρησιμοποιήσετε ποτέ. Συνιστούμε όμως να δεσμευτείτε στη μνήμη και να εξασκήσετε αυτές τις πέντε εύκολες στην εφαρμογή συμβουλές φροντίδας του δέρματος.

Μην αφήσετε αυτά τα βήματα να σας εκφοβίσουν. Ρυθμίζουν μόνο αυτό που ήδη κάνετε. Εκτός αυτού, δεν είστε ποτέ πολύ μεγάλοι ή νέοι για να ξεκινήσετε μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Δεν υπάρχει τίποτα μάταιο ή θηλυκό γι 'αυτό. Είναι απλώς θέμα βασικών καθαρισμών και ένας άντρας με καθαρό δέρμα και ενεργό πρόσωπο παίρνει την προσοχή. Μπορείτε να είστε σίγουροι για αυτό!

5 βασικά βήματα για μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας δέρματος ενός άνδρα

  1. Μάθετε τον τύπο του δέρματός σας Χρησιμοποιήστε ένα καλό καθαριστικό Απολέπιση σαν αυτό που σημαίνει ότι δεν παραλείπετε την ενυδατική κρέμα Ποτέ μην αφήνετε το σπίτι χωρίς αντηλιακό
Η γνώση του τύπου του δέρματός σας είναι ζωτικής σημασίας για να γνωρίζετε τι χρειάζεται.

1. Μάθετε τον τύπο του δέρματός σας

Τα περισσότερα παιδιά συνήθως δεν γνωρίζουν τον τύπο του δέρματος τους. Στην πραγματικότητα, πολλοί από εσάς δεν γνωρίζετε καν ότι το δέρμα έχει έναν τύπο. Αλλά η εκμάθηση του τύπου του δέρματος σας είναι το πρώτο βήμα προς τη φροντίδα του δέρματος. Ας σας βοηθήσουμε λοιπόν να βρείτε τον τύπο του δέρματός σας.

  • Κανονικό: Το δέρμα σας δεν είναι ούτε λιπαρό ούτε ξηρό. Δεν ερεθίζεται εύκολα και η ακμή είναι σπάνια πρόβλημα. Τυχερέ! Λιπαρό: Το δέρμα σας έχει λιπαρά μπαλώματα, πιθανότατα στην Τ-ζώνη σας. Αν και το δέρμα σας είναι πιο επιρρεπές στην ακμή λόγω της συσσώρευσης λαδιού, το δέρμα σας έχει μια φυσική λάμψη σε αυτό. Ξηρό / Ευαίσθητο: Το δέρμα σας ερεθίζεται εύκολα, καθώς είναι ευαίσθητο. Και λόγω της ξηρότητας, το δέρμα σας είναι πάντα σφιχτό και ξεφλουδισμένο. Συνδυασμός: Όσοι έχουν δέρμα συνδυασμού έχουν ξηρό δέρμα στο πρόσωπό τους, εκτός από τη ζώνη Τ που είναι λιπαρή. Γήρανση του δέρματος: Αυτό είναι χωρίς μυαλό. Είναι βασικά πώς θα φαίνεται το δέρμα σας εάν συνεχίζετε να το παραμένετε, δηλαδή ρυτίδες, ξεπερασμένο και καλυμμένο με σημεία ηλικίας.

Τώρα που έχετε προσδιορίσει τον τύπο του δέρματός σας, τα πράγματα πρόκειται να γίνουν πολύ πιο εύκολα. Συνέχισε να διαβάζεις!

Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα ελαφρύ καθαριστικό ή πλύσιμο προσώπου ειδικά για τον τύπο του δέρματός σας - το κανονικό σαπούνι μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας!

2. Χρησιμοποιήστε ένα καλό καθαριστικό

Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό ή ένα πλύσιμο προσώπου ειδικά για τον τύπο του δέρματός σας. Πόσο συχνά, ρωτάτε; Μια φορά το πρωί και μία φορά τη νύχτα, πριν χτυπήσετε το σάκο. Τώρα, δείτε πώς το κάνετε:

  1. Βουτήξτε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό. Θα ανοίξει τους πόρους. Εφαρμόστε το πλύσιμο προσώπου / καθαριστικό και τρίψτε απαλά σε μικρούς κύκλους. Ξεπλύνετε με κρύο νερό για να κλείσετε ανοιχτούς πόρους. Στεγνό - έμφαση στο "pat", επειδή το τρίψιμο του δέρματος μπορεί να προκαλέσει τέντωμα του δέρματος, γεγονός που οδηγεί σε πρόωρες ρυτίδες.

Επίσης, μην αλλάζετε ποτέ το καθαριστικό σας με κανονικό σαπούνι. Τα συνδετικά που χρησιμοποιούνται για τη συγκράτηση του σαπουνιού έχουν υψηλή τιμή pH που μπορεί πραγματικά να στεγνώσει το δέρμα σας αφαιρώντας το από τα φυσικά του έλαια. Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα απαλό καθαριστικό και βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας.

Η απολέπιση δίνει δρόμο σε ένα νεότερο, πιο υγιές δέρμα και διασφαλίζει ότι έχετε λιγότερα ξεσπάσματα.

3. Τρίψτε το σαν να το εννοείτε

Το τρίψιμο ή η απολέπιση είναι το μυστικό όπλο που χάσατε. Βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και άλλων όγκων που έχουν φράξει τους πόρους σας. Η απολέπιση δίνει δρόμο σε ένα νεότερο, πιο υγιές δέρμα και διασφαλίζει ότι έχετε λιγότερα ξεσπάσματα.

Τώρα, το μεγαλύτερο ερώτημα είναι πότε και πόσο συχνά πρέπει να τρίβετε; Τρίψτε πριν ξυρίσετε. Αυτό αποτρέπει την εμφάνιση εσωτερικών μαλλιών και προσκρούσεων. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να τρίβετε το πρόσωπό σας μία έως τρεις φορές την εβδομάδα αφού το καθαρίσετε. Όσοι έχουν λιπαρό δέρμα θα πρέπει να τρίβονται πιο συχνά, ενώ εκείνοι με ξηρό, ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να κολλάνε στο τρίψιμο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Δείτε πώς γίνεται, φίλοι:

  1. Πιέστε μια σταγόνα μεγέθους και τρίψτε απαλά σε κύκλους στην περιοχή ξυρίσματος ή ολόκληρο το πρόσωπό σας. Εστιάστε στις περιοχές που είναι πιο επιρρεπείς σε συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος και συσσωρεύονται - τη μύτη, το μέτωπο και την περιοχή ξυρίσματος. Ξεπλύνετε με κρύο νερό και στεγνώστε.

Μια συμβουλή: μην πάρετε υπερβολικά το τρίψιμο μόνο επειδή "αισθάνεστε ότι κάτι συμβαίνει". Ο υπερβολικός καθαρισμός μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, ερεθισμό και υπερβολική έκκριση λαδιού.

Η ενυδάτωση αποτρέπει την απώλεια νερού, έχει αντιγηραντική δράση και σας δίνει πιο σφριγηλό δέρμα.

4. Μην παραλείψετε την ενυδατική κρέμα

Η ενυδάτωση του δέρματος αποτρέπει την απώλεια νερού, έχει αντιγηραντική δράση και σας δίνει πιο σφριγηλό δέρμα. Αλλά γιατί ανησυχείτε για τη γήρανση όταν είστε τόσο νέος. Έχετε πολλά χρόνια πριν να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, σωστά; Λανθασμένος.

Καθώς μεγαλώνετε (ακόμη και στις αρχές της δεκαετίας του '20), τα κύτταρα του δέρματος σας δεν μπορούν να κλειδώσουν την υγρασία λόγω της χαμηλής παραγωγής πρωτεϊνών του δέρματος όπως το κολλαγόνο. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας αρχίζει να χάνει την ελαστικότητά του και αναπτύσσει ρυτίδες και λεπτές γραμμές.

Έτσι, ξεκινήστε την ενυδάτωση και δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο μέτωπο και τα μάτια σας ενώ είστε σε αυτό. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα μία φορά κατά τη διάρκεια της ημέρας και άλλη μια φορά τη νύχτα, πριν κοιμηθείτε. Τα άτομα με ξηρό δέρμα μπορεί να χρειαστεί να ξαναεφαρμοστούν, ανάλογα με το πόσο γρήγορα στεγνώνει το δέρμα τους. Παιδιά με λιπαρό δέρμα: Ξέρω τι σκέφτεστε, αλλά μην παραλείψετε αυτό το βήμα. Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη και για εσάς - μπορεί πραγματικά να διατηρήσει την παραγωγή λαδιού υπό έλεγχο και να βοηθήσει στην εξάλειψη των κηλίδων.

Η υπερβολική έκθεση στην ακτινοβολία του ήλιου μπορεί να προκαλέσει ηλιακές κηλίδες, ηλιακά εγκαύματα και υπερχρωματισμό. και μπορεί επίσης να βλάψει την ελαστίνη στο δέρμα, να επιβραδύνει την παραγωγή κολλαγόνου και να οδηγήσει σε λεπτές γραμμές, ρυτίδες και χαλάρωση.

5. Μην αφήνετε ποτέ το σπίτι χωρίς αντηλιακό

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί υπάρχει τόση φασαρία για τη χρήση αντηλιακού; Γιατί όλοι επιμένουν να μην βγείτε χωρίς αυτό; Πιθανώς επειδή γνωρίζουν τους κινδύνους που συνδέονται με την υπερέκθεση στον ήλιο.

Είναι κοινή γνώση ότι το ηλιακό φως αποτελείται από ακτίνες UV, κυρίως UVA και UVB. Μέσα σε μέτριες ποσότητες, (ιδίως οι ακτίνες UVB) βοηθούν στην παραγωγή βιταμίνης D. Αλλά η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ηλιακές κηλίδες, ηλιακά εγκαύματα και υπερχρωματισμό. Μπορεί επίσης να βλάψει την ελαστίνη στο δέρμα, να επιβραδύνει την παραγωγή κολλαγόνου και να οδηγήσει σε λεπτές γραμμές, ρυτίδες και χαλάρωση. Αλλά πιο ανησυχητικό, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άμεση βλάβη του DNA, η οποία μπορεί να είναι ο πρόδρομος για καταστάσεις όπως η ακτινική κεράτωση και ο καρκίνος του δέρματος.

Λοιπόν, απλώς προσεγγίστε το αντηλιακό SPF 30, βάλτε το πριν βγείτε και κρατήστε τον εαυτό σας προστατευμένο. Δεν χρειάζεται να κάνετε πολύ περισσότερα από αυτό.

Να είστε συνεπείς στη ρουτίνα σας

Και τέλος, να είστε συνεπείς. Καταλαβαίνω ότι οι άντρες δεν θέλουν να αφήσουν ότι ενδιαφέρονται για πράγματα όπως η εμφάνιση και η γήρανση. Αλλά πρέπει να απορρίψετε όλες αυτές τις σκέψεις macho και να είστε κανονικοί με τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας.

Δεν διαφέρει από το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο τακτικά για να χτίζεις αυτούς τους μυς ή να παίζεις ποδόσφαιρο τρεις φορές την εβδομάδα για να γίνεις καλύτερος στο παιχνίδι. Η τήρηση μιας ρουτίνας αποδίδει πάντα, και το να είσαι συνεπής με τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος θα αντανακλά στο πρόσωπό σου!