Πώς να αποτρέψετε φυσικά τα σπυράκια με εύκολες συμβουλές υγιεινής

Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να πάρει σπυράκια και για καλό λόγο. Τα σπυράκια θεωρούνται από πολλούς ως εξαιρετικά ελκυστικά και η ψυχολογική τους επίδραση σε κάποιον μπορεί να ξεπεράσει κατά πολύ αυτό που δικαιολογείται ως ιατρική κατάσταση. Μπορούν επίσης να είναι πηγή μεγάλου άγχους και κατάθλιψης.

Με αυτά, τα σπυράκια είναι πολύ φυσιολογικά. Ειδικά αν είστε έφηβος. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα τους πάρουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Δεν αποτελούν τρομερή απειλή για τη γενική υγεία σας και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα χρειαστούν ποτέ εκτεταμένη ιατρική βοήθεια, οπότε δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχεί ή να φοβάται.

Ωστόσο, η συντριπτική προτίμηση των ανθρώπων είναι να αποφευχθούν πρώτα τα σπυράκια. Κανένας δεν θέλει να τους αντιμετωπίσει, όσο φυσιολογικό και αν είναι. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι υπάρχουν πολλά εμπορικά προϊόντα στην αγορά που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα σπυράκια. Τα περισσότερα από αυτά είναι αρκετά αποτελεσματικά.

Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι ενδέχεται να μην είναι σε θέση να αγοράζουν αυτά τα προϊόντα όλη την ώρα. Οι περισσότεροι έφηβοι δεν έχουν πολλά χρήματα, και ακόμη και οι ενήλικες μπορεί να χρειαστεί να μειώσουν τις δαπάνες τους σε δύσκολες οικονομικές περιόδους. Εάν εμπίπτει σε οποιαδήποτε από αυτές τις κατηγορίες, ίσως θελήσετε να εξετάσετε μια εναλλακτική λύση που είναι διαθέσιμη σε όλους.

Τι είναι τα σπυράκια και τι προκαλεί τα σπυράκια;

Πριν αντιμετωπίσετε τι μπορεί να γίνει ενάντια στα σπυράκια, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια είναι τα σπυράκια και πώς έγιναν. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι τα σπυράκια δεν εμφανίζονται σε μια στιγμή. Αντ 'αυτού, χρειάζονται χρόνο για να αναπτυχθούν. Υποθέτοντας ότι δεν γίνεται τίποτα για να σταματήσει η πρόοδό τους, τα σπυράκια θα αναπτυχθούν σταδιακά μέχρι να είναι ορατά με γυμνό μάτι.

Εάν επρόκειτο να κοιτάξετε προσεκτικά το δέρμα σας με ένα μικροσκόπιο, θα παρατηρούσατε ότι κάθε θυλάκιο των μαλλιών έχει αυτό που ονομάζεται πόρος. Αυτό είναι ένα άνοιγμα που συνδέει την επιφάνεια του δέρματος με το σμηγματογόνο αδένα, το οποίο με τη σειρά του αποβάλλει μια λιπαρή ουσία που ονομάζεται σμήγμα. Το σμήγμα αναμιγνύεται με νεκρά κύτταρα του δέρματος κατά την έξοδο από το δέρμα. Έτσι υποτίθεται ότι λειτουργούν τα πράγματα. Αλλά μερικές φορές τα πράγματα μπορεί να πάνε στραβά.

Εάν παράγεται πολύ σμήγμα, ο πόρος μπορεί να φράξει. Η κερατίνη ή τα συντρίμμια του δέρματος δεν έχουν πουθενά καθώς εμποδίζεται η διέξοδος. Τα βακτήρια κολλούν επίσης καθώς πολλαπλασιάζονται και εκκρίνουν χημικές ουσίες. Το σώμα ανιχνεύει ότι κάτι δεν πάει καλά και στέλνει λευκά αιμοσφαίρια για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Το δέρμα αντιδρά με φλεγμονή, κόκκινο και πρησμένο. Η φλεγμονή στη συνέχεια σχηματίζει το πύον που τα άτομα με σπυράκι ή ζιτ είναι τόσο εξοικειωμένα με και πιθανώς βρίσκουν το πιο αηδιαστικό.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των σπυριών, των κύστεων, των Whiteheads και των Blackheads;

Η απόφραξη των πόρων και των θυλάκων των μαλλιών μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο σοβαρή. Διάφορες παραλλαγές μπορούν να διακριθούν:

  • Όταν ένας πόρος είναι μόνο φραγμένος και όχι φλεγμονή, ονομάζεται comedo. Ένα κλειστό comedo ή whitehead κλείνει από το δέρμα. Εάν φτάσει στην επιφάνεια του δέρματος, είναι ένα ανοιχτό comedo ή blackhead. Μόλις φλεγμονή, έχετε βλατίδες και στη συνέχεια φλύκταινες. Τα πρώτα είναι σκληρά και το δεύτερο περιέχει το πύον τόσο χαρακτηριστικό των σπυριών. Μεγαλύτερες παραλλαγές των προηγούμενων είναι γνωστές ως κύστες. Αυτά μπορεί να περιέχουν τόσο απίστευτη ποσότητα πύου που πρέπει να το δείτε για να το πιστέψετε.

Πώς να αποτρέψετε τα σπυράκια;

Γνωρίζοντας ποιες είναι οι συνθήκες που μπορούν να οδηγήσουν σε σπυράκια, το κλειδί διασφαλίζει ότι οι πόροι δεν θα φράξουν. Ο καθαρισμός και η φροντίδα του δέρματός σας είναι ζωτικής σημασίας. Παρόλο που δεν είναι δυνατόν να απαλλαγείτε εντελώς από τα σπυράκια, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να σχηματιστούν πρώτα.

Εάν έχετε πρόσβαση σε πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος, υπέροχο. Εάν δεν το κάνετε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε ό, τι μπορείτε για να διατηρήσετε το δέρμα σας όσο το δυνατόν καθαρότερο. Η σωστή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας δεν είναι χάσιμο χρόνου, αλλά μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθες συμβουλές:

  1. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια μικρή πετσέτα, αρκετό νερό και κάτι για να βράσετε το νερό. Ξεκινήστε βράζοντας το νερό μέχρι να δείτε λίγο ατμό. Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό για να αποφευχθεί η καύση. Θα πρέπει να είστε σε θέση να αγγίξετε το νερό. Μειώστε τη θερμοκρασία εάν είναι πολύ ζεστή για εσάς. Πειραματιστείτε λίγο για να προσδιορίσετε το επίπεδο άνεσής σας. Το νερό πρέπει να είναι αρκετά ζεστό, αλλά όχι πολύ ζεστό για να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Βυθίστε την πετσέτα με ζεστό νερό, σφίξτε την και καλύψτε το πρόσωπό σας με αυτήν. Φροντίστε να πατήσετε σταθερά την υγρή πετσέτα στο πρόσωπό σας και με τα δύο χέρια σας. Η θερμότητα θα κάνει τους πόρους σας να διευρυνθούν προσωρινά. Η πίεση που χτίζεται πίσω από τους κολλημένους πόρους θα τους αναγκάσει να γίνουν ανεξάρτητοι. Μετά από 2 ή 3 δευτερόλεπτα, διεγείρετε τη διαδικασία καθαρισμού κάνοντας μασάζ στο πρόσωπό σας. Ξεκινήστε να κάνετε κυκλικές κινήσεις με τα χέρια σας και η πετσέτα εξακολουθεί να πιέζεται στο πρόσωπό σας. Προαιρετικά, μπορείτε να ασκήσετε πίεση με τα δάχτυλά σας για να αφαιρέσετε βίαια οποιαδήποτε στερεά ύλη από τους πόρους σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εκτελέσει τα προηγούμενα βήματα μερικές φορές πριν ξεκινήσετε να το κάνετε. Μην το κάνετε εάν το δέρμα σας είναι φλεγμονή. Για να ελέγξετε ποιο μέρος του δέρματός σας, χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη για να εξετάσετε προσεκτικά το δέρμα σας. Αναζητήστε μαύρα ή άσπρα σημεία στο δέρμα σας. Επαναλάβετε τα βήματα 3 έως 5 αρκετές φορές, ανάλογα με το πόσο λιπαρό είναι το δέρμα σας. Για να ελέγξετε πόσο λιπαρό είναι το δέρμα σας, τρίψτε το δάχτυλό σας στην πλευρά της μύτης σας. Εάν το δάχτυλό σας έχει γυαλιστερή εμφάνιση, υπάρχει πολύ λάδι (σμήγμα). Το λιπαρό δέρμα απαιτεί επιπλέον φροντίδα. Μερικοί άνθρωποι εκκρίνουν περισσότερο σμήγμα από ό, τι άλλοι. Κατά την εφηβεία, οι ορμόνες των εφήβων είναι προσωρινά εξαντλημένες και η παραγωγή σμήγματος αυξάνεται. Αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελείται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση το βράδυ. Μπορεί να βρείτε στερεές ουσίες που έχουν βγει από τους πόρους σας όταν ξυπνήσετε το επόμενο πρωί. Μην ανησυχείτε αν δεν καθαρίσετε το πρόσωπό σας μερικές φορές. Τα σπυράκια χρειάζονται ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για να αναπτυχθούν. Ακόμα και όταν το δέρμα σας γίνεται ελαφρώς κοκκινωπό, τα σπυράκια μπορούν να αποφευχθούν. Εφ 'όσον παίρνετε τους πόρους σας unlogged στο χρόνο, είστε σε καλή κατάσταση.

Η αποτελεσματικότητα αυτής της ρουτίνας εξαρτάται από το πόσο σοβαρά φράζουν οι πόροι σας. Εάν ένας πόρος είναι πολύ φραγμένος, τότε είναι πολύ αργά και θα χρειαστείτε κάτι άλλο. Αλλά οι περισσότεροι φραγμένοι πόροι πρέπει να καθαριστούν, αρκεί να τους φροντίζετε σε πρώιμο στάδιο.

Το να μην κάνεις τίποτα δεν θα αλλάξει κάτι, εξαρτάται από εσάς να κάνετε τη διαφορά

Όπως πολλοί άλλοι πριν από μένα, είχα το δικό μου μερίδιο των μαχών με σπυράκια όταν ήμουν έφηβος. Η οικιακή θεραπεία που αναφέρθηκε παραπάνω ήταν πολύ αποτελεσματική για μένα όταν πρόκειται για σπυράκια. Το καλό είναι ότι είναι απολύτως φυσικό και δεν υπάρχουν χημικές ουσίες όπως ορισμένα εμπορικά προϊόντα, που μερικές φορές μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους.

Ακόμα και το κανονικό σαπούνι μπορεί να στεγνώσει και να ερεθίσει το δέρμα σε μερικούς ανθρώπους εάν χρησιμοποιηθεί υπερβολικά. Λάβετε υπόψη ότι ορισμένοι άνθρωποι θα πάρουν σπυράκια ανεξάρτητα από το τι κάνουν. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να φροντίζετε το δέρμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο και να ελπίζετε για το καλύτερο. Αυτό θα μειώσει τον αριθμό των κρουσμάτων σπυρακιών, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να τους αποτρέψετε εντελώς να εμφανιστούν. Η πρόληψη κάτι είναι ακόμα καλύτερη από τη θεραπεία.

Ενώ η ρουτίνα που περιγράφεται παραπάνω μπορεί να μην μπορεί να αντικαταστήσει μερικά από τα προϊόντα που είναι διαθέσιμα αυτήν τη στιγμή, είναι καλύτερο από το να μην κάνουμε τίποτα. Σίγουρα χρειάζεται χρόνος, αλλά η προσπάθεια μπορεί να αξίζει τον κόπο. Είναι προσιτό, δεν παίρνει πολύ και είναι διαθέσιμο σε όλους. Δοκιμάστε το μόνοι σας και δείτε τα αποτελέσματα.