Πώς να απαλλαγείτε από τους Whiteheads και τους φραγμένους πόρους

Τι είναι οι whiteheads;

Οι Whiteheads, που ονομάζονται επίσης Μηλιά, είναι μια ήπια μορφή ακμής. Σήμερα, εξετάζουμε τους καλύτερους τρόπους για να τους ξεφορτωθούμε και τους φραγμένους πόρους που τους προκαλούν.

Τα Whiteheads σχηματίζονται όταν οι πόροι και τα θυλάκια των τριχών στο δέρμα συνδέονται ή μπλοκάρονται με ένα μείγμα σμήγματος και νεκρών κυττάρων του δέρματος που μπορούν να μολυνθούν με βακτήρια που μπορούν να προέρχονται από τον αέρα γύρω μας ή να μεταφερθούν (όταν αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας, για παράδειγμα).

Οι λευκές κεφαλές είναι κλειστές στην κορυφή με ένα λεπτό στρώμα κυττάρων του δέρματος, σε αντίθεση με τα σπυράκια όπου τα περιεχόμενα του θυλακίου ή των πόρων γίνονται μαύρα λόγω οξείδωσης που συμβαίνει σε επαφή με οξυγόνο στον αέρα, παραμένουν λευκά επειδή ο αέρας δεν μπορεί να εισέλθει.

Εδώ είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να τα απαλλαγείτε. Κάντε κύλιση προς τα κάτω στη σελίδα για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης των φραγμένων πόρων που τους προκαλούν.

Βελτιώστε την κατάσταση του δέρματός σας.

Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα milia είναι να εστιάσετε στην πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων και την ταυτόχρονη άρση των υπαρχόντων κηλίδων! Μην ανησυχείτε, είναι πιο εύκολο από ό, τι ακούγεται! Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τέσσερα απλά βήματα για να βελτιώσετε το δέρμα σας.

Μέθοδοι για να απαλλαγείτε από τους Whiteheads και τους πόρους

  1. Χρήση προϊόντος απολέπισης Χρήση μάσκας προσώπου Χρήση προϊόντος θεραπείας ακμής Βελτίωση των επιπέδων διατροφής και άσκησής σας

PLUS — Οι κορυφαίες συμβουλές μου για την αποσύνδεση αυτών των μπλοκαρισμένων πόρων

Βήμα 1: Απολέπιση

Θα πρέπει να ξεκινήσετε με βαθύ καθαρισμό για να αφαιρέσετε τα πώματα σμήγματος και βακτηρίων. Επειδή τα whiteheads είναι κλειστά στον αέρα, ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί βαθύς καθαρισμός είναι η τακτική απολέπιση.

Η απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στην επιφάνεια του δέρματός σας. Συχνά, αυτή η διαδικασία από μόνη της μπορεί να απομακρύνει τις μικρές κηλίδες, αλλά πρέπει να είστε πολύ ήπια και να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που δεν περιέχει σκληρούς, λειαντικούς κόκκους που μπορούν να γρατσουνίσουν την επιφάνεια του δέρματός σας και να επιτρέψουν στα βακτήρια να εισέλθουν, καθιστώντας την ακμή και το σημείο σας πρόβλημα χειρότερο παρά καλύτερο.

Βήμα 2: Δοκιμάστε μια μάσκα προσώπου

Οι μάσκες προσώπου μπορούν να χρησιμοποιηθούν δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα εάν το δέρμα σας είναι πολύ λιπαρό, αλλά πιθανότατα θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε μόνο μια πήλινη μάσκα όπως αυτή που εμφανίζεται στην κορυφή της σελίδας, μία φορά την εβδομάδα, καθώς μπορεί να στεγνώσει αρκετά.

  • Οι μάσκες αργίλου απορροφούν τα συντρίμμια, το σμήγμα και άλλες ακαθαρσίες από τους πόρους σας. Οι ξεφλουδισμένες μάσκες δρουν επίσης σαν απολεπιστής, ανυψώνοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος αποκαλύπτοντας τα νεότερα κύτταρα παρακάτω και κάνοντας την επιδερμίδα σας να φαίνεται πιο φωτεινή και φρέσκια.

Χρησιμοποιήστε τακτικά μια μάσκα για να αφαιρέσετε όλα τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που συσσωρεύονται συνήθως στο ανώτερο στρώμα του δέρματος.

Μια μάσκα προσώπου μπορεί να καθαρίσει, να τονίσει, να απολέξει, να αφαιρέσει λάδι ή να ενυδατώσει, ανάλογα με τον τύπο που επιλέγετε.

Βήμα 3: Χρησιμοποιήστε μια θεραπεία απαλής ακμής

Αυτά βασικά λειτουργούν για να λερώσουν ή να στεγνώσουν το υπερβολικό λάδι στο δέρμα σας. Αντιμετωπίζουν επίσης τη βακτηριακή λοίμωξη που προκαλεί φλεγμονή και ερυθρότητα. Ορισμένα προϊόντα βοηθούν επίσης στην απομάκρυνση αυτών των νεκρών κυττάρων του δέρματος που είναι οι χειρότεροι ένοχοι για τον αποκλεισμό των πόρων σε ένα μείγμα με περίσσεια σμήγματος και προκαλούν σπυράκια.

Επιλέξτε ένα σαλικυλικό οξύ ή ένα βενζοϋλο υπεροξείδιο, μην αναμειγνύετε τα δύο ή θα μπορούσατε να καταλήξετε με ξηρό, νιφάδες, ερεθισμένο δέρμα αντί για την απαλή επιδερμίδα που ελπίζατε!

Κορυφαία συμβουλή: Βεβαιωθείτε ότι εάν χρησιμοποιείτε καθαριστικό, γραφίτη, κρέμες ενυδάτωσης και θεραπείας και λοσιόν στο δέρμα σας, ελέγχετε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι όλα κατάλληλα για χρήση μεταξύ τους!

Όλα τα παραπάνω προϊόντα έχουν χρησιμοποιηθεί είτε από τον γιο μου είτε από την κόρη μου και συνιστώνται από αυτά. Όλα είναι διαθέσιμα από το τμήμα περιποίησης δέρματος προσώπου του Amazon.com

Βήμα 4: Βελτιώστε το δέρμα σας με δίαιτα και άσκηση

Αυτό που τρώτε είναι εξίσου σημαντικό με τα προϊόντα που βάζετε στο δέρμα σας. Όταν αγοράζετε ένα προϊόν φροντίδας του δέρματος, ξοδεύετε πολύ χρόνο ελέγχοντας την ετικέτα των συστατικών και βεβαιωθείτε ότι δεν θα βλάψει το δέρμα σας. Όταν μπαίνετε σε ένα τεράστιο χάμπουργκερ ή ένα πιάτο με τηγανητές πατάτες, κάνετε τους ίδιους ελέγχους;

Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε ένοχοι που κόβουμε τις γωνίες με τη διατροφή μας, πηγαίνοντας για ευκολία εις βάρος της διατροφικής αξίας - αλλά με λίγη σκέψη, θα μπορούσατε να τρώτε μια υγιεινή διατροφή που έχει μακροπρόθεσμα οφέλη, όχι μόνο για το δέρμα σας, αλλά και για καρδιά, κυκλοφορία, πεπτικό σύστημα και ακόμη και με ενίσχυση της ανοσίας και οφέλη για την προστασία από τον καρκίνο.

Φάτε ένα ουράνιο τόξο χρωμάτων κάθε μέρα στις επιλογές φαγητού σας (και όχι, δεν εννοώ ένα πακέτο M & Ms!), Τα μούρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως τα κίτρινα, πορτοκαλί, κόκκινα και μοβ φρούτα και λαχανικά. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Πάρτε λίγο ήλιο καθώς αυτό αποδεικνύεται ευεργετικό για τα προβλήματα της ακμής (αν και θα πρέπει να φοράτε αντηλιακό και να προσέχετε εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα θεραπείας ακμής που μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως).

Η κατανάλωση πολλών λαχανικών κάθε μέρα, ειδικά εάν μπορείτε να επιλέξετε ένα ουράνιο τόξο χρωμάτων, θα ωφελήσει τη συνολική υγεία και το δέρμα σας!

Πώς μπορεί η άσκηση να βοηθήσει το δέρμα σας;

Οποιαδήποτε άσκηση που σας προκαλεί να ιδρώσετε είναι καλό για το δέρμα σας επειδή ο ιδρώτας βγαίνει από τους πόρους και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τα καθαρίσετε από μέσα προς τα έξω!

Τα πρόσθετα οφέλη της άσκησης είναι ότι η βελτιωμένη κυκλοφορία παίρνει περισσότερο αίμα στα στρώματα του δέρματος κάτω από την επιφάνεια, φέρνοντας ζωτικά θρεπτικά συστατικά και αφαιρώντας τα απόβλητα και τις ακαθαρσίες.

Επιπλέον - η άσκηση σας κάνει να νιώθετε υπέροχα, απελευθερώνοντας ενδορφίνες στην κυκλοφορία του αίματος.

Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει το δέρμα αυξάνοντας τη ροή του αίματος και, μέσω της εφίδρωσης, καθαρίζοντας τους πόρους.

Πώς να απαλλαγείτε από τους φραγμένους πόρους

Οι κορεσμένοι πόροι μπορούν να εμφανιστούν σχεδόν οπουδήποτε στο πρόσωπο και ενώ είναι πιο συνηθισμένοι στην περιοχή της ζώνης Τ με πολλούς ανθρώπους που έχουν προβλήματα μαζί τους στις πλευρές της μύτης τους, εμφανίζονται συχνά και στα μάγουλα. Το ξεμπλοκάρισμα των φραγμένων πόρων διατηρεί το δέρμα καθαρό από whiteheads, blackheads και pimples.

Λοιπόν, πώς να τα απαλλαγείτε;

Όλες οι παραπάνω συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από τα whiteheads, τον ατμό, την απολέπιση, τη χρήση μάσκας προσώπου (πηλό ή ξεφλούδισμα) και να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με την υγιεινή για να αποφύγετε τη βακτηριακή μόλυνση θα σας βοηθήσουν. Προσέξτε επίσης τη διατροφή σας - προσπαθήστε να τρώτε άφθονα αντιοξειδωτικά τρόφιμα και να πίνετε άφθονο νερό για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας ενυδατώνεται σωστά.

Κορυφαίες συμβουλές για την απεμπλοκή των αποκλεισμένων πόρων

Εδώ είναι οι καλύτερες συμβουλές μου για την απόσυρση αυτών των πόρων. Θυμηθείτε, αναλαμβάνοντας δράση τώρα, θα κάνετε το δέρμα σας μια χάρη για το μέλλον, όχι μόνο το παρόν!

Πολλοί άνδρες και γυναίκες στα σαράντα και τα πενήντα τους δοκιμάζουν κάθε είδους φίλτρα και λοσιόν για να μειώσουν το μέγεθος των ορατών, διευρυμένων πόρων που έχουν τεντωθεί με την πάροδο του χρόνου. Μία από τις κύριες αιτίες αυτού είναι η συσσώρευση συντριμμάτων που εμποδίζουν τους πόρους στους εφήβους, στα είκοσι και μετά.

Συμβουλή 1: Δοκιμάστε το στεγνό βούρτσισμα του προσώπου σας!

Αυτό είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση της κυκλοφορίας - μια καλή παροχή αίματος στα ανώτερα στρώματα του δέρματος θα βοηθήσει τις κηλίδες να επουλωθούν ταχύτερα και να μειώσουν τον κίνδυνο αποκλεισμένων πόρων. Έχει ένα αποτέλεσμα απολέπισης και είναι πολύ εύκολο να το κάνετε. \

Βεβαιωθείτε ότι το πρόσωπό σας είναι εντελώς στεγνό πριν ξεκινήσετε. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή βούρτσα προσώπου σε μικρές, κυκλικές κινήσεις, επικεντρώνοντας στις στεγνωτικές περιοχές του δέρματός σας και προσέξτε ιδιαίτερα για να αποφύγετε την περιοχή των ματιών. Να είστε ευγενικοί και να μην το κάνετε αυτό για περισσότερες από μερικές στιγμές κάθε φορά.

Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας ένα σύστημα καθαρισμού δέρματος όπως το Clarisonic Mia.

Συμβουλή 2: Δοκιμάστε Pore Strips

Αυτά είναι ιδιαίτερα καλά για τους φραγμένους πόρους στις πλευρές της μύτης σας, οι οποίοι είναι διαφορετικά δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ωστόσο, εάν είστε αλλεργικοί στο είδος της κόλλας που χρησιμοποιείται σε λωρίδες πόρων, θα πρέπει να τις αποφύγετε.

Σε περίπτωση αμφιβολίας, δοκιμάστε ένα σε μια εμφανή περιοχή, όπως το απατεώνα του αγκώνα σας, όπου το δέρμα είναι αρκετά ευαίσθητο όπως το πρόσωπό σας, αλλά, εάν εμφανιστεί μια κόκκινη, θυμωμένη αντίδραση στην κόλλα, μόνο εσείς θα το γνωρίζετε. !

Συμβουλή 3: Δοκιμάστε μια θεραπεία στο σπίτι

Φυσικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από τους φραγμένους πόρους

  • Εάν το δέρμα σας δεν είναι πολύ ευαίσθητο, μπορεί να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα οφέλη του εσπεριδοειδούς οξέος. Μπορείτε να εφαρμόσετε χυμό λεμονιού ή πορτοκαλιού απευθείας στο δέρμα σας, είτε να το βουρτσίζετε είτε απλά στα δάχτυλά σας. Εάν αυτό φαίνεται λίγο δυνατό, μπορείτε να το αραιώσετε με καθαρό νερό. Χρησιμοποιήστε το μόνο στα λιπαρά μέρη του προσώπου σας που επηρεάζονται πραγματικά από το πρόβλημα των φραγμένων πόρων - ιδιαίτερα των τσακίσεων στο πλάι της μύτης σας.

Χρησιμοποιήστε τα οφέλη των φυσικών ενζύμων φρούτων!

  • Η παπάγια περιέχει φυσικά ένζυμα που ανασηκώνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, οπότε η εφαρμογή της σαρκώδους παπάγιας στις πληγείσες περιοχές του δέρματός σας θα έχει μια απολεπιστική δράση, βοηθώντας να καθαρίσετε τους πόρους χωρίς τρίψιμο ή τριβή. Απλά αφήστε για λίγα λεπτά πριν ξεπλύνετε. Φτιάξτε το δικό σας απολέπιση με αραιωμένο πορτοκάλι ή χυμό λεμονιού στο οποίο έχετε προσθέσει είτε θαλασσινό αλάτι είτε ζάχαρη. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά λειαντικό, οπότε είναι ίσως καλύτερο για το δέρμα των ανδρών ή για λιγότερο ευαίσθητα μέρη του σώματος, όπως η πλάτη.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις οικιακές θεραπείες που χρησιμοποιούν φρούτα, μια φυσική πηγή AHAs ή Alpha Hydroxy Acids, για να βελτιώσετε το δέρμα σας, ανατρέξτε στο άρθρο μου Χρήση φρούτων, μια φυσική πηγή AHAs για φρέσκο, λαμπερό δέρμα

Τα φυσικά ένζυμα στην παπάγια μπορούν να βοηθήσουν στην απαλή απολέπιση του δέρματος.

Πώς να αποτρέψετε την επανάληψη των αποκλεισμένων πόρων

Προκειμένου να αποφευχθεί ή τουλάχιστον να μειωθεί ο αριθμός των νέων κηλίδων του δέρματος, όπως whiteheads, blackheads και σπυράκια, πρέπει να αποτρέψετε την απόφραξη των πόρων σας ξανά.

Ακολουθήστε όλες τις συμβουλές καθαρισμού και απολέπισης που έχουμε ήδη αναφέρει. Επιπλέον, αναζητήστε μη φαγεογόνα προϊόντα.

Ο όρος μη φαγεσωρογόνος σημαίνει ότι το προϊόν δεν θα προκαλέσει κωμόνες (whitheads και blackheads) φράσσοντας τους πόρους.

Μπορείτε να βρείτε προϊόντα περιποίησης δέρματος και μακιγιάζ (ειδικά κρέμες βάσης, κρέμες BB και CC) που έχουν αυτή την υπόσχεση στη συσκευασία.

Αποτρέψτε τους πόρους σας να τεντωθούν

Αποτρέποντας το πρόβλημα κατά πρώτο λόγο και αντιμετωπίζοντας γρήγορα τυχόν ατέλειες που έχετε, θα συμβάλει στην αποφυγή τεντώματος και μόνιμης διεύρυνσης των πόρων σας. Μόλις συμβεί αυτό, το πρόβλημα είναι δύσκολο να συγκαλυφθεί.

Εάν έχετε έναν φίλο που θα επωφεληθεί από πληροφορίες σχετικά με το πώς να απαλλαγείτε από τις δερματικές κηλίδες και τους φραγμένους πόρους, μοιραστείτε αυτό το άρθρο μαζί τους ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στο Pinterest.