10 σπιτικές θεραπείες για ακτινοβόλο δέρμα

Αποκτήστε πανέμορφο δέρμα με συστατικά από τη δική σας κουζίνα

Γνωρίζατε ότι πολλά από τα ίδια συστατικά που βρέθηκαν σε ακριβά, υψηλής ποιότητας προϊόντα περιποίησης δέρματος μπορούν να βρεθούν στα φυσικά προϊόντα που πιθανώς έχετε ήδη στην κουζίνα σας; Σε αυτό το άρθρο, θα σας δώσω 10 εύκολες, φυσικές, φθηνές, θεραπείες δέρματος στο σπίτι που μου αρέσουν.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορείτε να επωφεληθείτε από τις σπιτικές θεραπείες δέρματος. Πρώτα απ 'όλα, είναι σχετικά φθηνά. Είναι όλα φυσικά και από τη στιγμή που τα φτιάχνεις, ξέρεις ακριβώς τι υπάρχει και από πού προέρχονται. Πολλά από τα συστατικά έχουν μεγάλη ποικιλία χρήσεων και, το πιο σημαντικό, λειτουργούν!

Αφού διαβάσετε μερικές από τις προτάσεις μου, μη διστάσετε να εφεύρετε τις δικές σας φυσικές περιποιήσεις δέρματος. Θα εξηγήσω γιατί τα συστατικά που χρησιμοποιώ είναι ευεργετικά και, στη συνέχεια, μπορείτε να συνδυάσετε και να ταιριάξετε για να δημιουργήσετε μια τέλεια, προσαρμοσμένη ρουτίνα φροντίδας δέρματος που είναι καλύτερη για εσάς.

Αντιρυτιδικό καθαριστικό σταφυλιών

Τα σταφύλια έχουν φυσικά οφέλη απολέπισης. Το λάδι σταφυλιού μπορεί να βρεθεί σε πολλά αντιγηραντικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Το σταφύλι έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Το άλφα-υδροξυ οξύ (AHA) που βρίσκεται στα σταφύλια και άλλα όξινα φρούτα όπως πορτοκάλια, λεμόνια και φράουλες, βοηθούν στη μείωση των ρυτίδων και των βλαβών από τον ήλιο. Αν και τα επίπεδα AHA στα φυσικά φρούτα δεν είναι τόσο υψηλά όσο στα καλλυντικά προϊόντα, εάν χρησιμοποιείτε τακτικά θα πρέπει να παρατηρήσετε βελτιώσεις στο δέρμα σας.

Το γιαούρτι σε αυτή τη συνταγή είναι μια καλή πηγή βιταμίνης Α ρετινόλης και βιταμίνης Β5. Το ελαιόλαδο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε και είναι ιδανικό για ενυδάτωση που οδηγεί σε απαλό και απαλό δέρμα. Η μαγειρική σόδα προσθέτει λίγο επιπλέον απολέπιση.

Αντιρυτιδικό καθαριστικό σταφυλιών

Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι σταφύλια, 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, 1/4 φλιτζάνι γιαούρτι και 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο. Κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπο και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Απλή αντιρυτιδική μάσκα σταφυλιών

Μπορείτε επίσης να λάβετε τα αντιρυτιδικά οφέλη από τα σταφύλια, κόβοντας μερικά στα μισά και, στη συνέχεια, συνθλίβοντας τα απαλά στο πρόσωπό σας. Αφήστε για περίπου 20 λεπτά.

Beauty Extra: Frozen Grape Snack

Όχι μόνο τα σταφύλια είναι καλά για το εξωτερικό σας, αλλά και για το εσωτερικό σας! Γεμίστε ένα δοχείο με φερμουάρ με τα αγαπημένα σας σταφύλια και βάλτε το στην κατάψυξη. Σε λίγες ώρες θα έχετε ένα νόστιμο, εύκολο και υγιεινό σνακ. Απολαύστε όταν λαχταράτε ένα γλυκό σνακ.

Μάσκα προσώπου αβοκάντο και μέλι

Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μάσκα εάν θέλετε απαλό, ελαστικό, ενυδατωμένο και λαμπερό δέρμα.

Το αβοκάντο είναι πραγματικά ένα υπερ-φρούτο. Όταν δεν το φοράτε, προτείνω να το φάτε. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Έχουν υπάρξει μελέτες που δείχνουν ότι τα άτομα που τρώνε αβοκάντο έχουν χαμηλότερη χοληστερόλη [1]. Αλλά, πιο συγκεκριμένα, πώς ωφελεί το δέρμα σας; Λοιπόν, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, η οποία είναι ιδανική για απαλότητα, μείωση των ρυτίδων και βελτίωση της εμφάνισης ραγάδων. Έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ενισχύει το κολλαγόνο (το οποίο διατηρεί την ελαστικότητα) και τη νέα ανάπτυξη του δέρματος. Μαζί με τη βιταμίνη Ε, το αβοκάντο έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και C.

Το αβοκάντο έχει επίσης εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ωμέγα, που βελτιώνει την ξηρότητα και τη σφριγηλότητα. Όλα τα έλαια και τα λιπαρά στα αβοκάντο παρέχουν στο δέρμα σας φυσική υγρασία και ελαστικότητα.

Το μέλι βοηθά στην απορρόφηση και τη διατήρηση της υγρασίας. Το μέλι είναι φυσικά αντιμικροβιακό και επίσης αντιοξειδωτικό. Θα βοηθήσει στην απορρόφηση ακαθαρσιών.

Μάσκα προσώπου αβοκάντο και μέλι

Πουρέ 1 ώριμο αβοκάντο με 2 κουταλιές της σούπας μέλι. Απλώστε ελεύθερα στο πρόσωπο και αφήστε το να καθίσει για 20-30 λεπτά. Απλώστε δύο δροσερές φέτες αγγουριού στα μάτια, οι οποίες συμβάλλουν στη μείωση της ερυθρότητας και του πρηξίματος, εάν θέλετε.

Χρησιμοποιήστε όποτε αισθάνεστε ότι το δέρμα σας χρειάζεται αναπλήρωση και ενυδάτωση.

Φλούδα κιτρικού οξέος που ακολουθείται από Baking Soda Scrub

Ένα από τα αγαπημένα μου απολέπιση προσώπου ήταν το Philosophy Microdelivery Exfoliating Wash. Αυτό ήταν μέχρι που ανακάλυψα μαγειρική σόδα. Μου άρεσε πολύ το πλυντήριο απολέπισης της Philosophy, επειδή τα μικροσφαιρίδια ήταν πολύ ωραία και το δέρμα μου ένιωσε εξαιρετικά απαλό μετά. Λοιπόν, η απλή παλιά μαγειρική σόδα πλησιάζει πολύ στην ίδια εμπειρία! Ακολουθήστε τη φλούδα οξέος σας με μια απολέπιση μαγειρικής σόδας για μέγιστα οφέλη απολέπισης και επανεμφάνισης. Αυτό λειτουργεί επίσης εξαιρετικά για να μαλακώσει και να μειώσει τα σπυράκια. Η οξύτητα στο λεμόνι και το χυμό πορτοκαλιού θα διαλύσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και η μαγειρική σόδα θα σκουπίσει οτιδήποτε έχει απομείνει.

Φλούδα εσπεριδοειδών

  • Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι απλό γιαούρτι με 1 κουταλιά της σούπας χυμό πορτοκάλι και 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού.

Απλώστε μια γενναιόδωρη ποσότητα σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό. Αφήστε το να δουλέψει για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Απολέπιση σόδας ψησίματος

Τώρα που η όξινη φλούδα είχε χρόνο να δουλέψει, ήρθε η ώρα να αφαιρέσετε αυτά τα επιπλέον κύτταρα του δέρματος. Υγρό πρόσωπο και λαιμό. Βυθίστε τις άκρες των δακτύλων σας σε μια μικρή ποσότητα σόδας ψησίματος και κάντε απαλό μασάζ σε μικρούς κύκλους σε όλο το πρόσωπο, μαζεύοντας περισσότερο μαγειρική σόδα όπως απαιτείται. Αφού τρίψετε καλά ολόκληρο το πρόσωπό σας για λίγα λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Επαναλάβετε κάθε 1-2 εβδομάδες. Είναι σημαντικό να δώσετε στο δέρμα σας χρόνο να αναπτυχθεί.

Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να αναμιγνύουν τη μαγειρική σόδα με ένα ήπιο καθαριστικό δέρματος όπως το καθαριστικό δέρματος Cetaphil. Έχω διαπιστώσει ότι η χρήση απλής σόδας ψησίματος λειτουργεί καλά για μένα, αλλά κάνω ό, τι προτιμάς.

Παρακαλώ σημειώστε: αυτή η θεραπεία μπορεί να αναγκάσει το δέρμα να γίνει ροζ για λίγο μετά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε χρόνο να ανακάμψετε πριν βγείτε (μπορεί να χρειαστούν μία ή δύο ώρες) εκτός και αν δεν σας πειράζει να φύγετε από το σπίτι να φαίνεται λίγο ρόδινη.

Τονωτικό μελιού και αγγουριού

Το αγγούρι βοηθά να καταπραΰνει και να μαλακώνει το δέρμα σας. Είναι αντιφλεγμονώδες και φυσικά αναζωογονητικό. Θα μειώσει την ερυθρότητα, το πρήξιμο και θα βοηθήσει στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος.

Το μέλι, πάλι, είναι εξαιρετικό για την απορρόφηση ακαθαρσιών από τους πόρους. Βοηθά επίσης στη θεραπεία μικρών ερεθισμών και εγκαυμάτων.

Χρησιμοποιήστε αυτό το τόνερ δύο φορές την ημέρα για να καθαρίσετε και να ενυδατώσετε το δέρμα σας.

Τονωτικό αγγουριού μελιού

  • Ξεφλουδίστε 2 αγγούρια. Μείγμα. Στραγγίξτε και συλλέξτε το χυμό αγγουριού. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι στο χυμό αγγουριού.

Εφαρμόστε μικρή ποσότητα με δάχτυλα ή χτυπήστε με βαμβάκι. Φυλάσσετε έως και μία εβδομάδα στο ψυγείο.

Extra Extra: Αγγούρι Λεμόνι-Νερό

Όλα τα φυσικά συστατικά σε αυτό το άρθρο είναι εξίσου καλά για εσάς όταν καταναλώνονται όπως όταν εφαρμόζεται τοπικά. Εδώ είναι ένα απλό και δροσιστικό ποτό που μπορείτε να πιείτε απολαμβάνοντας τις σπιτικές θεραπείες σπα.

  • Βάλτε περίπου τρεις φέτες αγγουριού και τρεις φέτες λεμονιού σε μια κανάτα νερού. Αφήστε το να καθίσει στο ψυγείο για μια ώρα για να επιτρέψετε στις γεύσεις να περάσουν και να απολαύσετε!

Απολέπιση σώματος με μέλι και ζάχαρη

Η απολέπιση θα διατηρήσει το δέρμα σας ανανεωμένο και ανανεωμένο. Ρωτήστε οποιονδήποτε αισθητικό ποια είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε και η απάντησή τους θα είναι η ενυδάτωση και η απολέπιση. Κάνω αυτό το τρίψιμο περίπου μία φορά την εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε το σε όλο το σώμα σας, ειδικά εκείνες τις περιοχές με προβλήματα (για μένα, το χρησιμοποιώ για να κρατήσω αυτές τις μικρές προσκρούσεις στο πίσω μέρος των χεριών, των ποδιών και του άκρου μου). Είναι επίσης εξαιρετικό για την πρόληψη των ραγάδων, αλλά και για τη μείωση της εμφάνισης των ραγάδων, καθώς βοηθά στην ενίσχυση της ελαστικότητας του δέρματος.

  • Ανακατέψτε 2 μέρη μελιού σε 1 μέρος ζάχαρης, προσθέτοντας μέλι όπως απαιτείται για να επιτευχθεί η επιθυμητή συνοχή. Πιθανότατα θα χρησιμοποιήσετε περίπου 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη εάν θέλετε να τρίψετε ολόκληρο το σώμα σας. Εφαρμόστε το τρίψιμο στο μπάνιο ή στο ντους καθώς οι κρύσταλλοι ζάχαρης τείνουν να πέφτουν και να κάνουν χάος. Εφαρμόστε απαλά το ζάχαρη και τρίψτε για περίπου 15 λεπτά. Και πάλι, τόσο το μέλι όσο και η απολέπιση είναι υπέροχα για το δέρμα σας, οπότε θέλετε πραγματικά να τους δώσετε την ευκαιρία να εργαστούν. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Θα εκπλαγείτε με το πόσο μαλακό δέρμα σας αισθάνεται αργότερα. Ενυδατώστε μετά το ντους σας για μέγιστα οφέλη.

Απολέπιση καφέ

Μην πετάτε τους χρησιμοποιημένους καφέδες ακόμα! Αυτό μπορεί να πάρει λίγο βρώμικο, οπότε φροντίστε να το κάνετε στο ντους ή το μπάνιο. Η καφεΐνη στους κόκκους του καφέ βοηθά στην εξαγωγή υγρασίας. Τι?!? Νόμιζα ότι ο στόχος ήταν να διατηρηθεί η υγρασία στο δέρμα μας! Διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο σε πολύ σημαντικό, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, αντλώντας νερό, η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Μου αρέσει να αναμιγνύω τους κόκκους του καφέ με λίγο μέλι. Θα λάβετε όλες τις αναζωογονητικές ιδιότητες του μελιού, καθώς και μια απαλή απολέπιση από τα καφέ.

  • Χρησιμοποιήστε, ωστόσο, πολλά από τα καφέ που έχετε / θέλετε. Ίσως χρειαστείτε περίπου 1/2 φλιτζάνι εάν θέλετε να κάνετε ολόκληρο το σώμα σας. Ανακατέψτε στο μέλι μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή συνοχή. Τρίψτε και τρίψτε το δέρμα για περίπου 15 λεπτά για να πάρετε τα οφέλη της απολέπισης και του μελιού. Ξεπλύνετε με σαπούνι και ζεστό νερό. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα σαπούνι, καθώς οι κόκκοι του καφέ θα αφήσουν ένα υπόλειμμα στο δέρμα σας.

Μπάνιο και γάλα

Όπως συμβαίνει ο μύθος, η Κλεοπάτρα συχνά έπαιρνε λουτρά γάλακτος και μελιού. Και για καλό λόγο. αυτά τα πράγματα είναι καταπληκτικά! Απλό, αλλά αποτελεσματικό. Δεν ακούγεται απλώς πολυτελές το όνομα; Κάθε φορά που θέλετε να χαλαρώσετε σε ένα ζεστό μπάνιο, γιατί να μην σκεφτείτε να ρίξετε μερικά επιπλέον συστατικά από τα οποία το δέρμα σας θα αποφέρει επιπλέον οφέλη.

Έχω προσθέσει αλάτι epsom σε αυτό το λουτρό για τα πρόσθετα οφέλη της αποτοξίνωσης, της απολέπισης και της θεραπείας.

  • Γεμίστε τη μπανιέρα με νερό στην επιθυμητή θερμοκρασία. Ανακατέψτε στη μπανιέρα 2 φλιτζάνια πλήρες γάλα, 1/2 φλιτζάνι μέλι και 1 φλιτζάνι αλάτι epsom. Ανακατέψτε απαλά για να διαλυθούν το μέλι και το αλάτι. Αν θέλετε, ανάψτε τα κεριά και μειώστε τα φώτα και χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να χαλαρώσετε βαθιά. Συνιστώ να κάνετε μπάνιο για 30 λεπτά για να αποκομίσετε τα οφέλη αυτού του απλού λουτρού.

Ενυδατικό λάδι αμυγδάλου

Απλό, αλλά αποτελεσματικό. Κανένα αστείο, το χρησιμοποιούσα δύο φορές ημερησίως ενώ ήμουν έγκυος και δεν έχω ένα ραγάδα στο στομάχι μου! Και δεν πιστεύω ότι έχω φυσικά ελαστικό δέρμα γιατί έχω ραγάδες στις πλευρές μου και στο στήθος μου, όπου δεν ήμουν τόσο συνεπής για την εφαρμογή του λαδιού. Το αμυγδαλέλαιο είναι απαλό σε όλους τους τύπους δέρματος και είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε. Βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας και στην πρόληψη ραγάδων. Χρησιμοποιείτε δύο φορές την ημέρα, με συνέπεια, εάν θέλετε να δείτε σοβαρές βελτιώσεις. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε απολέπιση για μια υγιή, λαμπερή λάμψη.

  • Χρησιμοποιήστε αγνό και φυσικό αμυγδαλέλαιο. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα (λίγο κάνει πολύ) στο δέρμα και κάντε μασάζ μέχρι να απορροφηθεί, συνήθως λίγα λεπτά. Επαναλάβετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα για να αποφύγετε ραγάδες.

Το μασάζ του δέρματος είναι επίσης ευεργετικό καθώς αυξάνει τη ροή και την κυκλοφορία του αίματος.

Μάσκα προσώπου βρώμης και μελιού

Αυτή η συνταγή είναι απλή αλλά αποτελεσματική. Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, το μέλι έχει πολλά οφέλη όταν εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα. Το μέλι θα διατηρήσει το δέρμα σας απαλό, απαλό και λαμπερό. Τα μέταλλα στο πλιγούρι βρώμης δρουν ως αντιφλεγμονώδη και βοηθούν στη μείωση του ερεθισμού. Αυτή η μάσκα είναι υπέροχη μετά από εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο.

  • Επεξεργαστείτε μια μικρή ποσότητα βρώμης σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε με λίγο μέλι, προσθέτοντας περισσότερο όπως απαιτείται για να επιτευχθεί η επιθυμητή συνοχή. Εφαρμόστε ελεύθερα στο πρόσωπο και αφήστε να δουλέψει για περίπου 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Εάν θέλετε, αφού ξεπλύνετε τη μάσκα, μπορείτε να βάψετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό για να κλείσετε τους πόρους σας.

Beauty Extra: Teabags για τη μείωση της φλεγμονής

Ενώ απολαμβάνετε τη σπιτική θεραπεία σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε φακελάκια τσαγιού στα μάτια για να μειώσετε τις φλεγμονές και να βελτιώσετε τους μαύρους κύκλους. Αφού φτιάξετε το τσάι σας, αποθηκεύστε τις σακούλες στο ψυγείο. Στη συνέχεια, είναι έτοιμοι για τη χρήση σας όποτε θεραπεύεστε. Μου αρέσει να τα χρησιμοποιώ ενώ μουλιάζω σε ένα λουτρό μελιού και γάλακτος.

Πλιγούρι βρώμης, θαλασσινό αλάτι και απολέπιση ποδιών με σόδα ψησίματος

Ας μην ξεχάσουμε τα χέρια και τα πόδια μας. Χρειάζονται απολέπιση και υγρασία όπως και το υπόλοιπο δέρμα μας. Στην πραγματικότητα, τα χέρια μας είναι μεγάλοι δείκτες της ηλικίας, οπότε φροντίστε να τα φροντίζετε όσο φροντίζετε για το υπόλοιπο δέρμα σας. Αυτό το τρίψιμο θα απολέπιση της επιδερμίδας σας, αφήνοντάς το φρέσκο ​​και λαμπερό. Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε μετά!

  • Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας βρώμης. 2 κουταλιές της σούπας. 2 κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι και προσθέστε σιγά-σιγά νερό μέχρι να πάρετε μια ζύμη. Απλώστε στα χέρια και τα πόδια και κάντε μασάζ για 5-10 λεπτά. Θυμηθείτε, το μασάζ θα κυκλοφορήσει αίμα στο δέρμα σας και θα πρέπει να κάνετε μασάζ για λίγα λεπτά για να επιτύχετε μια πλήρη απολέπιση.

Και εκεί το έχετε! 10 υπέροχες συνταγές για μια λαμπερή επιδερμίδα. Θα λατρέψετε να δείτε και να αισθανθείτε το απαλό, λαμπερό και υγιές δέρμα σας. Ελπίζω να απολαύσετε αυτές τις φυσικές, σπιτικές θεραπείες. Μην ξεχνάτε ότι είστε όμορφη. Εάν έχετε δοκιμάσει κάποια από αυτές τις συνταγές ή έχετε τις δικές σας συνταγές, θέλω να μάθω για τις εμπειρίες σας, οπότε φροντίστε να αφήσετε τα σχόλιά σας. Ευχαριστώ!

[1] "Το πλεονέκτημα του αβοκάντο." WebMD - Καλύτερες πληροφορίες. Καλύτερη υγεία. 14 Αυγούστου 2000. Ιστός. 15 Ιουλίου 2011.